Trainingszeiten Erwachsene

Ruder- und Trainingstermine

Die Gesamtübersicht über alle Termine im Winter 2021/2022 finden Sie hier als pdf:
Trainingszeiten Sommer 2022
Belegungsplan Trainingsräume

Montag
nach Absprache ca. 17:00 Uhr Rudern auf dem Rhein     Thomas Kühl
(sportlich und Steuerausbildung)

Dienstag
ab 18:00 Uhr           Feierabendrudern auf dem Rhein,                 Obleute, Melanie Thiele
Ruderausbildung und Forbildung
(Technik, Einer, Steuern)

Mittwoch
nach Absprache     Rudern auf dem Rhein                                    Obleute
19.00 Uhr               Konditions- und Krafttraining für Frauen          Thomas Kühl

Donnerstag
ab 18:00 Uhr           Feierabendrudern auf dem Rhein,                 Obleute, Markus Götz
Ruderausbildung und Forbildung
(Technik, Steurern)

18.00 Uhr      Allgemeines Rudern auf dem Rhein                Obleute
> Treffen 17.15h , Ruderstart 17.30hh
> kommt ruderfertig zur Bootseinteilung

Freitag
nach Absprache  ca. 17:00 Uhr Rudern auf dem Rhein       Thomas Kühl
(Steuerausbildung nach Absprache)

Samstag
11.00 Uhr      Allgemeines Rudern auf dem Rhein                Obleute
> Treffen 10.45h , Ruderstart 11.00h
> kommt ruderfertig zur Bootseinteilung
(Steuerausbildung nach Absprache)

Sonntag

10.30 Uhr     Allgemeines Rudern auf dem Rhein        B.Friebel
nur nach Absprache
Je nach Wetterlage und Corona-Entwicklung können die Termin kurzfristig abgesagt werden.
Bitte Info und Anfrage per Mail an friebel@wsvd.de

Wenn Ihr Euch verspäten solltet, ruft bitte in der Bootshalle an.
Tel. Bootshalle: 0211 4353906

ALLGEMEINES RUDERN AUF DEM RHEIN

Wer kommt, fährt auch mit raus, in der Woche kurz und knapp, am Wochenende wird auch eine längere Tour gerudert. Wenn möglich, teilen wir die Mannschaften in entspannt und sportlich ein.
Dienstags, Donnerstags und Samstags wird zu festen Zeiten gerudert, alle anderen Termine finden nur nach Absprache der Mannschaften und Obleute statt.
Wer Montags und Freitags mit Thomas Kühl rudern möchte, bekommt die Zeiten von Thomas per Mail.

Bitte beachtet folgende Regeln, damit wir weiterhin rudern dürfen.

1. Ruderbetrieb in allen Bootsklassen ist erlaubt
Wir nehmen den gewohnten Ruderbetrieb wieder auf: Dienstag und Donnerstag um 18 Uhr, Sa. 11 Uhr, So. 10:30 Uhr.

 

Achtung: Schwimmwestenpflicht im Winterhalbjahr!
SCHNUPPERKURSE / RUDERAUSBILDUNG / RUDERFORTBILDUNG

Die Schnupperkurse finden im April (am Wochenende) und im Juni Dienstags und Donnerstags statt. An diesen Abenden brauchen wir genügend erfahrene Ruderer/innen und Steuerleute um gemeinsam mit den Anfängern/innen auf den Rhein rudern zu können. Im Sommer wird es Dienstags auch wieder Techniktraining und Einerausbildng geben.

STROMPASSKURS (STEUERN AUF DEM RHEIN)

Die praktische Steuerausbildung wird vorwiegend Donnerstags stattfinden, ist aber auch an jedem anderem Rudertermin möglich. Geleitet wird die Steuerausbildung von Holger Geister. Achtet auf die Termine im Internet und Aushänge.

MASTERS-TRAINING ZUSAMMEN MIT DEM RCGD

Ihr seid ehemalige Rennruderer/innen oder ihr wollt nach ersten Erfahrungen im Einer ernsthaft an eurer Technik zu arbeiten? Ihr wollt regelmäßig trainieren? Ihr wollt an Regatten teilnehmen? Das Masterstraining findet in Rennbooten im Medienhafen statt und ist natürlich auch offen für alle, die noch keine 27 Jahre alt sind. Wir sind eine bunt gemischte Truppe aus WSVD und RCGD und haben zur Zeit einen eigenen Trainer vom RCGD. Wer Interesse hat, spricht bitte Markus Götz oder Melanie Thiele an.