Rudertermine – Breitensport

Übungspläne

Ruder- und Trainingstermine

Die Gesamtübersicht über alle Termine im Sommer 2019:

Montag
nach Absprache ca. 16 Uhr Rudern auf dem Rhein     Thomas Kühl
(sportlich und Steuerausbildung)

Dienstag
ab 18:00  Allgemeines Rudern                                      Melanie Thiele

Mittwoch
Absprache  Rudern auf dem Rhein,                              Obleute

Donnerstag
ab 18:00  Allgemeines Rudern                                      Markus Götz

Freitag
nach Absprache ca. 16 Uhr Rudern auf dem Rhein     Thomas Kühl
(sportlich und Steuerausbildung)

Samstag
10.00 Uhr      Allgemeines Rudern auf dem Rhein        Peter Wirtz
14.30 Uhr      Masters-Training im Rennboot im            M. Götz, M. Thiele
Medienhafen (nur nach Absprache)

Sonntag
10.00 Uhr      Allgemeines Rudern auf dem Rhein       Obleute
11.00 Uhr      Masters-Training im Rennboot im           M. Götz, M. Thiele
Medienhafen (nur nach Absprache)

ALLGEMEINES RUDERN AUF DEM RHEIN 

Wer kommt, fährt auch mit raus, in der Woche kurz und knapp, am Wochenende wird auch eine längere Tour gerudert. Wenn möglich, teilen wir die Mannschaften in entspannt und sportlich ein. Dienstags, Donnerstags und Samstags wird zu festen Zeiten gerudert, alle anderen Termine finden nur nach Absprache der Mannschaften und Obleute statt. Wer Montags und Freitags mit Thomas Kühl rudern möchte, bekommt die Zeiten von Thomas per Mail.

SCHNUPPERKURSE / RUDERAUSBILDUNG / RUDERFORTBILDUNG

Die Schnupperkurse finden im April (am Wochenende) und im Mai Dienstags und Donnerstags statt. An diesen Abenden brauchen wir genügend erfahrene Ruderer/innen und Steuerleute um gemeinsam mit den Anfängern/innen auf den Rhein rudern zu können. Im Sommer gibt es Dienstags und Donnerstags bei Wunsch auch Techniktraining und Einerausbildung.

STROMPASSKURS (STEUERN AUF DEM RHEIN)

Die praktische Steuerausbildung wird vorwiegend Donnerstags stattfinden, ist aber auch an jedem anderem Rudertermin möglich. Geleitet wird die Steuerausbildung von Holger Geister. Achtet auf die Termine im Internet und Aushänge.

MASTERS-TRAINING 

Ihr seid ehemalige Rennruderer/innen oder ihr wollt nach ersten Erfahrungen im Einer ernsthaft an eurer Technik zu arbeiten? Ihr wollt regelmäßig trainieren? Ihr wollt an Regatten teilnehmen? Das Masterstraining findet in Rennbooten im Medienhafen statt und ist natürlich auch offen für alle, die noch keine 27 Jahre alt sind. Wir sind eine bunt gemischte Truppe aus WSVD und RCGD und haben einen Trainer vom RCGD. Wer Interesse hat, spricht bitte Markus Götz oder Melanie Thiele an.