Ruder- und Trainingstermine
Die Gesamtübersicht über alle Termine im Sommer 2023 finden Sie hier als pdf:
Ruderzeiten Sommer 2023
Montag
ca. 17:00 Uhr – Rudern auf dem Rhein – nach Absprache
Thomas Kühl, Chr. von Coelln
(sportlich)
(Steuerausbildung nach Absprache)
Dienstag
ab 18:00 Uhr – Feierabendrudern auf dem Rhein
Obleute, Melanie Thiele
Ruderausbildung und Forbildung
(Technik, Einer, Steuern)
Mittwoch
nach Absprache – Rudern auf dem Rhein
Obleute
19.00 Uhr – Konditions- und Krafttraining für Frauen
Thomas Kühl
Donnerstag
ab 18:00 Uhr – Feierabendrudern auf dem Rhein / Ruderausbildung und Fortbildung
Obleute, Markus Götz
Ruderausbildung und Forbildung
(Technik, Steuerrn)
Freitag
ca. 17:00 Uhr – Rudern auf dem Rhein – nach Absprache
Thomas Kühl, Chr. von Coelln
(sportlich)
(Steuerausbildung nach Absprache)
Samstag
10.00 Uhr – Rudern auf dem Rhein
Obleute
(sportlich)
(Steuerausbildung nach Absprache)
Wenn Ihr Euch verspäten solltet, ruft bitte in der Bootshalle an.
Tel. Bootshalle: 0211 4353906
ALLGEMEINES RUDERN AUF DEM RHEIN
Wer kommt, fährt auch mit raus, in der Woche kurz und knapp, am Wochenende wird auch eine längere Tour gerudert.
Wenn möglich, teilen wir die Mannschaften in entspannt und sportlich ein.
Dienstags, Donnerstags und Samstags wird zu festen Zeiten gerudert, alle anderen Termine finden nur nach Absprache der Mannschaften und Obleute statt.
Wer Montags und Freitags mit Thomas Kühl rudern möchte, bekommt die Zeiten von Thomas per Mail.
Achtung: Schwimmwestenpflicht im Winterhalbjahr!
SCHNUPPERKURSE / RUDERAUSBILDUNG / RUDERFORTBILDUNG
Die Schnupperkurse finden im April (am Wochenende) und im Juni Dienstags und Donnerstags statt. An diesen Abenden brauchen wir genügend erfahrene Ruderer/innen und Steuerleute um gemeinsam mit den Anfängern/innen auf den Rhein rudern zu können. Im Sommer wird es Dienstags auch wieder Techniktraining und Einerausbildng geben.
STROMPASSKURS (STEUERN AUF DEM RHEIN)
Die praktische Steuerausbildung wird vorwiegend Donnerstags stattfinden, ist aber auch an jedem anderem Rudertermin möglich. Geleitet wird die Steuerausbildung von Holger Geister. Achtet auf die Termine im Internet und Aushänge.
MASTERS-TRAINING ZUSAMMEN MIT DEM RCGD
Ihr seid ehemalige Rennruderer/innen oder ihr wollt nach ersten Erfahrungen im Einer ernsthaft an eurer Technik zu arbeiten? Ihr wollt regelmäßig trainieren? Ihr wollt an Regatten teilnehmen? Das Masterstraining findet in Rennbooten im Medienhafen statt und ist natürlich auch offen für alle, die noch keine 27 Jahre alt sind. Wir sind eine bunt gemischte Truppe aus WSVD und RCGD und haben zur Zeit einen eigenen Trainer vom RCGD. Wer Interesse hat, spricht bitte Markus Götz oder Melanie Thiele an.
