Masters

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Masters

Als „Masters“ bezeichnet man Ruderer ab 27 Jahren, die nach ihrer aktiven Rennruderer-Zeit wieder an Wettkämpfen teilnehmen möchten. Rennen im „Masters“ -Bereich finden nach Altersgruppen gestaffelt statt: Von Gruppe A (27 - 35 Jahre) bis zu I (75 Jahre +). Ehemaliger Rennruderer können im WSVD regelmäßig ins Boot steigen und auf dem Rhein rudern oder wieder ins Rennboot steigen und auch an Regatten teilnehmen. Wer sich für die Mastersabteilung entscheidet, ist bei uns jederzeit herzlich willkommen. Wir trainieren in der Woche im Düsseldorfer Medienhafen unter Anleitung eines erfahrenen Trainers. Im Winter oder bei schlechten Wetter trainieren wir mit Ergometerrudern und Krafttraining.

Schnupperkurs

Schnupperkurs

 

Übungspläne

Übungsplan

 

Ruderregatter

Regatten/ Kilometerliste