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November 2017

Erftlauf der Ruderer

25. November 2017 – 10:00 - 17:00
Neusser Ruderverein Deutschland + Google Karte

Die traditionelle Laufveranstaltung für Ruderinnen und Ruderer in Neuss. Für alle Altersklassen - also auch Erwachsene! Die Anmeldeliste hängt im Ergoraum, wer den Elftlauf mitmachen möchte, trägt sich dort bitte ein. Ausschreibung_Erftlauf_der_Ruderer_Neusser_RV_2017

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Clubabend

30. November 2017 – 20:00 - 22:00
WSVD-Clubraum

Clubabend 30.11.2017Premiere unseres Clubabends. Diesmal mit Gelegenheit, Rettungswesten auszuprobieren.

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Dezember 2017

Nikolausregatta

9. Dezember 2017 – 10:00 - 16:30
Essen-Kettwig, Promenadenweg 100
Essen, 45219
+ Google Karte

Zum Jahresabschluss die schöne Regatta über 4 km in Kettwig. Für die Anstrengung gibt es dann einen Weckmann und Glühwein. Auch für Regattaneulinge: hier kann man entspannt mal ein Rennen ausprobieren. Ohne Startstress, ohne Hektik, aber gerne mit Ehrgeiz.

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Januar 2018

Neujahrsempfang

7 Januar – 13:00 - 15:00
WSVD-Restaurant

Zu unserem traditionellen Jahresempfang bei Getränken und Imbiss laden wir herzlich ein. Hier auch Kartenvorverkauf für unsere Jubiläums-Bootsparty am 17.3. Karten: 30 EUR/Person, Jugendliche 15 EUR.  

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Fit und gesund dank Rudern – bleiben oder werden!

25 Januar – 19:30 - 21:30
WSVD-Clubraum

Am 25. Januar 2018 um 19.30 h – ein Vortrag von Dr. rer.nat. Karin Rüttgers Ob Anfänger oder alter Hase, ob Rennruderer oder Breitensportler – neben dem Spaßfaktor hat Rudern viele positive Effekte auf die Gesundheit. Wie bei kaum einer anderen Sportart wird die gesamte Muskulatur trainiert, bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke! Die Ausdauerbelastung verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems und die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers. Regelmäßiges Training stimuliert darüber hinaus die Bildung neuer Kapillargefäße und hält die Gefäße…

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Februar 2018

Clubabend: Hochwassersicherung

22 Februar – 20:00 - 21:30
WSVD-Clubraum

Wir wollen uns für den Fall des Falles rüsten und die Hochwassersicherung unseres Hauses durchsprechen und evtl. ausprobieren.

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März 2018

Steuerkurs

1 März – 19:00 - 20:30
WSVD-Clubraum

Theoretische und praktische Strompass-Ausbildung Im WSVD heisst der Steuerkurs "Strompasskurs". Das ist die Erlaubnis, auf dem Rhein steuern zu dürfen und das auch zu können. Dann seid ihr nicht mehr auf jemanden anderen angewiesen, der den Strompasskurs hat - das macht unabhängig! 6 Termine Theorie (jeweils Donnerstags, 19 Uhr: 1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 5.4., 12.4.), Praxis im Anschluss nach Absprache Wir wollen allen Ruderinnen und Ruderern die Möglichkeit geben, einen Strompass (Ruderklasse 3) zu erwerben. Eingeladen sind alle Ruderer, die…

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Arbeitseinsatz

10 März – 14:00 - 17:00
WSVD, Rotterdamer Str. 40
Düsseldorf, 40474
+ Google Karte

Für unseren Festakt zum Jubiläum wollen wir unseren WSVD - Bootshalle, Sanitäranlagen, Ruderbecken, Außenanlagen - sauber und präsentabel machen. Also ran an Besen und Schrubber und los gehts. Viele Helfer wären klasse.

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125 Jahre WSVD

17 März – 11:00 - 21:00
WSVD, Rotterdamer Str. 40
Düsseldorf, 40474
+ Google Karte

am 13.03.2018 jährt sich der Gründungstag des WSVD zum 125. Mal. Dies möchten wir mit einem Festakt am 17.03.2018 um 11:00 Uhr im Restaurant unseres Rudervereins feiern. Von 14:00 bis 21:00 Uhr werden wir uns und unseren WSVD auf dem historischen Personenschiff MS Riverstar auf dem Rhein gebührend feiern. Dabei wird das Schiff von 14:00 bis 18:00 Uhr auf dem Rhein kreuzen und anschließend am Anleger unterhalb der Schnellenburg bei Stromkilometer 748,4 festmachen. An dieser Stelle beginnt auch die ‚Flusskreuzfahrt’. Hierzu…

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Clubabend: Besser Rudern: Wie die Alexander-Technik das (sportliche) Leben leichter macht

22 März – 20:00 - 21:30
WSVD-Clubraum

Wenn man die Haltung so mancher Ruderer im Boot beobachtet, stellt man sich die Frage, ob Rudern wirklich so gesund ist, wie immer behauptet wird. Diese Fehlhaltungen, wie beispielsweise ein krummer Rücken, tragen dazu bei, dass Sport und eben auch Rudern viel anstrengender in der Ausführung ist als nötig. Wenn wir uns bewußt werden, welche falschen Bewegungsmuster wir uns angewöhnt haben, können wir darauf Einfluss nehmen und diese positiv verändern. Und genau hier setzt die Alexander-Technik an: Sie ist darauf…

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